Psycholoog | Mindfulness | Groningen

Soms loopt het niet lekker in je leven en loop je tegen problemen of klachten aan. De diensten van psychologiepraktijk Hart & Aandacht in Groningen Zuid zijn erop gericht je door zo’n lastige periode te begeleiden. Of deze juist te helpen voorkómen, bijvoorbeeld met behulp van mindfulness.

Psycholoog Groningen: individuele therapie

Het kan zijn dat je op een bepaald moment vastloopt in je leven en je even niet meer weet hoe je verder moet. Misschien loop je tegen psychische klachten aan: stress, slecht slapen, piekeren, angst of somberheid. Het is fijn als je dan met een psycholoog kan praten. Meestal zijn dit niet de leukste momenten in je leven, maar achteraf vaak wel erg waardevol. Want, wat hebben ze je te leren? En kan je shit uiteindelijk waardevolle mest worden voor je […LEES VERDER]

Mindfulness Groningen

Mindfulness is het bewustzijn dat ontstaat door opmerkzaam te zijn. Opmerkzaam zijn is een proces van de aandacht brengen naar je ervaringen in dit moment, precies zoals het nu is. Dit is in essentie wat we oefenen tijdens mindfulness meditatie. Als je mindfulness regelmatig beoefent, zul je merken dat je vaker momenten beleeft van
ontspanning, van in het hier en nu zijn. Of dat je beter gaat slapen, je je beter kunt
concentreren en je tevredener voelt over je leven zoals het is. [BEKIJK HET AANBOD]